நடப்பு நிகழ்வுகள்

உலக எலும்புப்புரை தினம் (அக். 20) – 'எலும்புகளைக் கட்டியெழுப்புங்கள், பாதுகாத்திடுங்கள், வலுப்படுத்துங்கள்'

21-10-2026 · தமிழ்

உலக எலும்புப்புரை தினம் (அக். 20) – 'எலும்புகளைக் கட்டியெழுப்புங்கள், பாதுகாத்திடுங்கள், வலுப்படுத்துங்கள்'

பாடப் பகுதிகள்: முக்கிய தினங்கள் · 21 அக்டோபர் 2026 நடப்பு நிகழ்வுகள் (TNPSC குரூப் 1, 2, 4 / UPSC / SSC / RRB)

செய்தி

உலக எலும்புப்புரை தினம் அக். 20, 2026 அன்று கடைப்பிடிக்கப்பட்டது. இதை நடத்தும் சர்வதேச எலும்புப்புரை அறக்கட்டளையின் (IOF, நியோன், சுவிட்சர்லாந்து) 2026 பிரச்சாரக் கருப்பொருள்: 'Build, Protect and Strengthen Your Bones for Life' ('வாழ்நாள் முழுவதும் எலும்புகளைக் கட்டியெழுப்புங்கள், பாதுகாத்திடுங்கள், வலுப்படுத்துங்கள்'). இளமையில் எலும்பை வலுவாகக் கட்டமைத்தல் (சத்துணவு, உடற்பயிற்சி), ஆபத்துச் சோதனை–எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனை–விழுதல் தடுப்பு மூலம் பாதுகாத்தல், எலும்பு முறிவுக்குப் பின் உரிய சிகிச்சை மூலம் வலுப்படுத்தல் ஆகிய மூன்று செய்திகள் வலியுறுத்தப்பட்டன. உலகில் 50 வயதைக் கடந்த மூன்றில் ஒரு பெண்ணும் ஐந்தில் ஓர் ஆணும் எலும்பு வலுக்குறைவால் முறிவைச் சந்திப்பர்.

முக்கியத் தகவல்கள்

நாள்அக். 20 (ஆண்டுதோறும்)
தொடக்கம்20 அக். 1996 – இங்கிலாந்தின் தேசிய எலும்புப்புரைச் சங்கம் (ஐரோப்பிய ஆணைய ஆதரவு); 1997 முதல் IOF நடத்துகிறது
நடத்தும் அமைப்புசர்வதேச எலும்புப்புரை அறக்கட்டளை (IOF) – நியோன், சுவிட்சர்லாந்து
2026 கருப்பொருள்Build, Protect and Strengthen Your Bones for Life
பாதிப்புஉலகில் 50 கோடிக்கும் மேற்பட்டோர்; முறிவு ஏற்பட்டோரில் 80% வரை கண்டறியப்படுவதில்லை
பரிசோதனைDEXA ஸ்கேன் – எலும்புத் தாது அடர்த்தி (BMD); T-score −2.5 அல்லது குறைவு = எலும்புப்புரை (WHO)

பின்னணி

  • அறிவியல்: 'Osteoporosis' = கிரேக்கச் சொல் – 'நுண்துளை எலும்பு' (porous bone). எலும்பு அடர்த்தியும் தரமும் குறைந்து, சிறு விழுதலிலும் இடுப்பு, முதுகெலும்பு, மணிக்கட்டு முறியும். அறிகுறியின்றி முன்னேறுவதால் 'அமைதியான நோய்' என அழைக்கப்படுகிறது.
  • எலும்பின் கனிமப் பகுதி – கால்சியம் பாஸ்பேட் (ஹைட்ராக்ஸிஅபடைட்). கால்சியம் உறிஞ்சப்பட வைட்டமின் D தேவை; சூரிய ஒளியின் புறஊதா-B கதிர்களால் தோலில் உருவாவதால் 'சூரிய ஒளி வைட்டமின்'. குறைபாடு: குழந்தைகளில் ரிக்கெட்ஸ், பெரியவர்களில் ஆஸ்டியோமலேசியா (எலும்பு மென்மையாதல்).
  • ஆபத்துக் காரணிகள்: வயது, மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவு, புகைபிடித்தல், மது, உடல் இயக்கமின்மை, நீண்டகால ஸ்டீராய்டு மருந்துகள். தடுப்பு: கால்சியம்–புரதச் சத்துணவு, எடை தாங்கும் உடற்பயிற்சி, சூரிய ஒளி, விழுதல் தடுப்பு.

தமிழ்நாடு தொடர்பு: எலும்புப்புரைக்கென தனி மாநிலத் திட்டம் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. ஆனால் கால்சியம் நிறைந்த கேழ்வரகு (ராகி) நீலகிரி, தருமபுரி மாவட்டங்களில் நியாயவிலைக் கடைகள் மூலம் குடும்ப அட்டைக்கு 2 கிலோ வழங்கப்படுவதாக மாநில அரசின் செய்திக்குறிப்பு (5 ஜூலை 2023) தெரிவிக்கிறது.

ஆதாரம்: IOF – உலக எலும்புப்புரை தினம் 2026 கருவித்தொகுப்பு; worldosteoporosisday.org (20 அக். 2026); தமிழ்நாடு அரசு செய்திக்குறிப்பு (5.7.2023)

TNPSC வகுப்பறை / ஆன்லைன் பயிற்சியில் சேர: கோவையில் TNPSC பயிற்சி · கட்டண விவரம் · அழைக்க 99941 46662.

📝 இந்த நாளின் செய்திகளில் தேர்வு எழுதிப் பாருங்கள் – இலவசம்
வினாடி வினா – 21 அக்டோபர் 2026 (பகுதி 1: வினா 1–55) வினாடி வினா – 21 அக்டோபர் 2026 (பகுதி 2: வினா 56–110)
தினசரி நடப்பு நிகழ்வுகள், தேர்வு அறிவிப்புகள் – உடனுக்குடன் பெற எங்களைப் பின்தொடருங்கள் YouTube WhatsApp சேனல் Telegram சேனல் Facebook பக்கம் Instagram
நண்பர்களுடன் / குழுவில் பகிருங்கள்
WhatsApp Telegram Facebook X
உங்கள் இணையதளம் / Blog-இல் இணைக்க (HTML code)
இதே நாளின் பிற செய்திகள்
› மழை எச்சரிக்கை எதன் அடிப்படையில் விடப்படுகிறது? – IMD மழை அளவுப் பிரிவுகள், வண்ண எச்சரிக்கைகள்: முழுமையான விளக்கம் › அக். 20 – நவ. 8 வரை நாடு தழுவிய 'பசுமை தீபாவளி' இயக்கம் – WWF-இந்தியா EIACP மையம் தொடக்கம் › இப்சோஸ் சுகாதாரத் தரக் கருத்துக் குறியீடு 2026 – 32 நாடுகளில் இந்தியா 3-வது இடம் (சிங்கப்பூருடன்); மலேசியா முதலிடம் › தில்லி கோயலா பால் பண்ணையில் நாளொன்றுக்கு 200 டன் சாணம் கையாளும் உயிர்வாயு ஆலை – முதல்வர் ரேகா குப்தா திறப்பு › 1947-ல் நேருவிடம் வழங்கப்பட்டு, 2023-ல் நாடாளுமன்றத்தில் நிறுவப்பட்ட செங்கோலை வடிவமைத்த வும்மிடி எத்திராஜ் மறைவு › நிதி உள்ளடக்க முழுமையாக்க இயக்கம் தொடக்கம் (அக். 21 – டிச. 31) – 2.70 லட்சம் ஊராட்சிகள், நகர்ப்புற உள்ளாட்சிகள் › ஐரோப்பியத் தேனீ உண்ணி (பஞ்சுருட்டான்) பறவை சென்னையில் முதல் முறையாகப் பதிவு – அடையாறு கழிமுகம் அருகே › லடாக் வரைவுத் திட்டம்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அமைப்பு; சட்டமியற்றலில் துணைநிலை ஆளுநருக்கே இறுதி அதிகாரம் அனைத்து நடப்பு நிகழ்வுகள் →

TNPSC Achievers

  • SIVARAMAN

    TNPSC TNPSC